Fazer meditação com taças tibetanas, algo que eu tive o privilegio de fazer por duas vezes no retiro revelou-se o melhor indutor de sono de todos os tempos! Além dos beneficios da meditação do relaxamento do corpo e da manipulação e limpeza dos nossos orgãos através dos sons emitidos pelas taças, as mesmas dão um sono super reparador. E esta era a nossa sala de meditação toda forrada com almofadas e mantas quentinhas!
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