E aqui deixo algumas dicas para quem também quer fazer o mesmo.
O Dr Humberto Barbosa da clinica do tempo aconselha a um dia de liquidos logo a seguir á loucura do natal ou do ano novo. Por isso já sabem, se abusarem muito nos doces e gorduras no dia seguinte o regime deve ser o seguinte: de manhã iogurte liquido. a meio da manhã um sumo de fruta natural, ao almoço sopa de legumes (sopa sempre sem batata) e a tarde o mesmo esquema - iogurte liquido, sumo e sopa ao jantar. Esta é a receita para desintoxicar.
Durante a semana podem fazer um ou dois dias chá de foliculos de sene. Não mais que dois dias por semana que é muito agressivo para o intestino.
Outra dica, ananás após as refeições, sempre que elas sejam muito calóricas e com gordura.
Espero que as minhas dicas ajudem. Isto é precisamente o que vou fazer, para já.
1 comentário:
Boa Su, força!
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