Borrifo sempre que posso o focinhito com uma destas águas. Tenho preferência pela da Avene, mas em havendo uma promoção melhor qualquer uma das outras serve.
Antes de dormir, fico pelo menos 30 minutos com as pernas levantadas em cima de uma almofada em triangulo que permite que as pernas fiquem mais elevadas e o sangue circule melhor, não sobrecarregando os vasos das pernas. Já faço isto há uns 4 anos e ainda não tenho nenhuma variz ou derrame.
Não calço sapatos de saltos altos nestes dias de muito calor e coloco sempre creme gordo nos pés quando vou dormir. Pode ser um creme baratinho desde que seja bastante hidratante. Neste momento coloco um creme da dove, que comprei numa promoção no supermercado e que gosto de usar mais no inverno, mas como embalagens de creme abertas é coisa que não falta aqui por casa, decidi que era melhor usar até ao fim, antes de abrir mais um.
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