E por aqui...

estamos assim...

em pulgas para que chegue o bom tempo e possa usar vestidos leves...

Castelo de Leiria

 Entrada do Castelo pela porta de Albacara.

É um Castelo medieval com um vasto conjunto arquitectónico como a Torre de Menagem, o Palácio Real, Igreja de Sta Maria da Pena e as muralhas.

 A estatística diz que a média anual de visitas está situada entre os 50 e os 70 mil visitantes, mas como fomos num fds de aviso metereológico amarelo, tivemos o Castelo de Leiria praticamente por nossa conta :-)

Ah e sem chuva :-)

  A Igreja de Santa Maria da Pena foi o primeiro templo religioso de Leiria e remonta ao século XII.

   Hoje restam apenas estas ruínas com um encantador ar fantasmagórico....

 Horário de funcionamento: Verão (01/04 a 30/09): 10h00 – 18h00
Inverno (01/10 a 31/03): 09h30 - 17h30

Um bom mote de vida

Mudança nas minhas rotinas

Nos primeiros 3 meses depois da cirurgia de bypass não se pode ingerir produtos com cafeína. Para mim foi fácil porque nunca fui viciada em café, mas agora que já o posso beber, deixou de me saber bem. Parece que fiz uma desintoxicação completa da cafeína. Neste momento tomar uma bica é algo impensável, acelera os meus batimentos cardíacos e deixa-me um sabor estranho na boca. Em casa ainda bebo café solúvel, talvez uns 3 por semana, mas é só mesmo para fazer companhia à mesa, porque fisicamente não sinto falta nenhuma.

A louca das miniaturas

Sempre gostei de miniaturas. Quando era mais nova fazia colecção de frasquinhos de perfume, que ainda hoje adoro. Mas se tivesse que responder a um daqueles tags que colocam no youtube, o meu seria sem dúvida a louca das miniaturas de viagem. E por falar nisso...

Mandei vir do site da Skin, uma destas caixinhas de miniaturas perfeitas para levar de viagem.

O processo é muito simples, temos que preencher um questionário onde colocamos todas as características da nossa pele e o tipo de produtos nos quais temos interesse. Depois disso é só encomendar a caixinha, que tem o custo de 10€ e todos os meses podemos fazer um pedido. A constituição da caixinha é elaborada pela skin de acordo com as nossas preferências, o questionário que respondemos e a época do ano.

Uma semana dificil

Quem faz cirurgia de bypass, fica familiarizado com um palavrão chamado - fase platô. Aquela altura em que fazemos a dieta direitinha e o exercício físico a acompanhar, mas não baixamos os ponteiros da balança. Já há 15 dias que mantenho os mesmos 25 kg perdidos. Por isso até perceber que o peso perdido já vai em 30 kg não vou dar tréguas ao corpo! Como pouco por causa da cirurgia, mas escolho muito bem os alimentos que ingiro, para lhes retirar o máximo dos nutrientes e o mínimo de calorias possível. E exercício físico? Todos os dias, quer chova ou faça sol.

Quando se perde a noção do que é saudável

Agora que vou todos os dias fazer exercício físico, entre a hidrostática e as caminhadas, cruzo-me   com muita gente. Cada vez mais se percebe que o número de pessoas a praticar exercício aumentou muito nos últimos 2 anos. Mas será que é porque querem ser magras, ou saudáveis? A resposta devia ser óbvia, mas não é, principalmente se olharmos para a modelo da campanha da Gucci para 2016.

Parece que não sou só eu a pensar que esta imagem grita doença e distúrbio alimentar. O mercado inglês proibiu esta campanha no seu país com a indicação de que a mensagem que passa não é saudável e que pode influenciar os jovens de forma negativa. Cá eu estou completamente de acordo com eles.